睡眠不足と髪の毛
白髪と言うのは睡眠不足でもなります。
白髪と言うとストレス・食生活・年齢が良く挙げられますが、睡眠不足でも白髪になるので要注意しましょう。
それと、白髪と言うのはちゃんとメカニズムがあり白髪になります。
日本人と言うと髪は黒ですが、この状態で保たれているのは、髪の色素が色素細胞メラノサイトで作られているからです。
なので、色素細胞が弱る→髪の毛の色がつかない→脱色（白髪）と言うメカニズムで、白髪になります。
色素細胞も細胞です。
なので栄養がしっかりと細胞に行き届いていないと、それだけでも白髪になってしまいます。
しっかりと栄養が回ってこない場合には前述の通り色素細胞が働けなくなり、その為に白髪となりますのでご注意下さい。
白髪と言うと年齢が特に関係していると思われがちですが、白髪は年をとれば生理現象のような理由で白髪になります。
これは過酸化水素が白髪に影響を与えている為で、若い内はカタラーゼと呼ばれる白髪を抑える酵素がしっかりと働いているので、白髪になりにくいのです。
なので、年齢そのものは白髪と関係ありますが、睡眠不足などによりしっかりと栄養が回らない状態でも白髪は発生します。
それと、白髪を抜くと増えると言う話がありますが、基本的には今回紹介したものが主に白髪を増やす原因です。
